filmy z

slayerek no proszę dać wam filmy to od razu twierdzicie,że robi się ciekawiej nikt mnie nie poinformował co do pasibrzuchów,a chętnie bym dołączyła jako rodzynka solaros no troszkę mnie ubyło,ale wiesz...czarny wyszczupla koleś08 witam no do przodu do przodu oj z tymi barkami to bym się jednak nie zgodziła,a zwłaszcza mam dowód na to przy [...]

Rafał nie ma czego winszować...te filmy powinny być przestrogą !!! porobiło się trochę...ale od poniedziałku to się zmieni mam nowy plan nastawiony głównie na poprawę techniki...na ciężary przyjdzie czas...bo jeśli mam coś robić to chcę to robić jak najlepiej !!! ostatnio dostałam fajną wiadomość kończącą się "jeszcze będą z Ciebie [...]

No ale to nadal jest cała masa roboty, tyle filmów nie da się nagrać i obrobić szybko, ale fajnie, że realizujesz swój plan. Ja lubię filmy na Athletic Development bo montaż Alexa to zawsze sztos :-)) Ja jeszcze z 8-9 lat temu chciałem mocno iść w trenerkę miałem sporo treningów personalnych i spokojnie mógłbym się z tego utrzymać. Miałem fajne [...]

[...] pokażą,czy droga była właściwa /SFD/Images/2015/9/29/1bec7f617b8a4dbda34f0602ae4ac323.jpg Od 1 do 4 października będę w Pradze na zawodach ale myślę,że dam radę sprawdzić filmy i ocenić. Relacja z całej imprezy,zdjęcia i filmy w tematach /SFD/Images/2015/9/29/e509e7d55ce14f1daf7a5cd0110bd6da.jpg w czwartek,piątek [...]

[...] cały okres masy i przygotowań. Możliwe że będzie też obszerna relacja z redukcji(a później masy) normalnego Kowalskiego ;) czyli mojego sympatycznego klienta. Będą zdjęcia, filmy, opisy diety, suplementacji, ciekawostki treningowe itd itp. Tak więc jak coś to miejcie na oku fb bo w lipcu wszystko ruszy ;-) [...]

tak jak teraz miałeś niektóre filmy nagrane było super, z przodu a potem z boku i jest idealnie Albo tak jak ma filmy nagrane Golombex całą sylwetkę ładnie widać i wówczas można ocenić film Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-07-09 15:21:30

Trening wykonany. Bylo lepiej niz sie spodziewalem, ale oczywiscie bez rewelacji :) Bede dodawal powoli filmy i wlasne spostrzezenia, na ziemie sprowadzi mnie pozniej jak zwykle Pawel :) Oczywiscie, nie bylbym soba gdybym czegos z braku tlenu i jasnego myslenia nie popieprzyl, wiec "zamienila mi sie" kolejnosc drugich pompek z drugimi brzuszkami [...]

Udalo mi sie zrobic trening i nie stracic nogi, ale tak zupelnie rozowo nie jest z kolanem. Bolalo mnie w czasie przysiadow i czuje je teraz - nie byl to bol urywajacy noge, ale taki ktory przeszkadza sie skupic i caly czas straszy czym wiecej. 1. Swingi - dzis wzialem ciezarek 26kg i dolozylem sobie do 12 powtorzen, chyba jeszcze mam zapas wiec [...]

Taki mam zamiar, ale zanim to nastapi, jeszcze jutro do odpracowania. Dzis bylo poprostu zaj**iscie, wybawilem sie naprawde swietnie. Straszliwie namieszalem w planie ktory od Ciebie dostalem, ale ram sie trzymalem. Zlosliwosc maszyn znow mnie doscignela, ale bralem to na wesolo, o tym za chwile. Troszke mnie zlosc na wlasna bezsilnosc poniosla na [...]

[...] soba, gdybym czegos nie zaniechal - wiec dzis znow nie naladowalem aparatu. Na szczescie targam z soba ipada by miec dostep do poczty i takich tam zawsze pod reka, wiec dzis filmy takie sobie, byle co widac bylo. A wiec wspomniane wyzej wyciskania: http://www.youtube.com/watch?v=047NKCLrpQ8 AMRAP 7 minut wyciskanie 5x100kg / 5 x podciaganie [...]

Ciag dalszy dzisiejszych zmagan. Odpracowalem wczorajszy CF, za te zmiane terminu teraz place wysoka cene. Poranne bieganie nie bylo moze jakims wielkim wyzwaniem, jednak nie zdazylem odpoczac, i wysilek sie skumulowal. Powiem szczerze, byc moze nie byl to moj najciezszy trening dotychczas, ale mam pewnosc ze nigdy nie bylem tak bliski [...]

[...] brzucha tj. za bardzo ciagne podczas powrotu do pozycji wyjsciowej "z krzyza" niz miesniami brzucha. Ten filmik hard. Niedoscigniony ideal :) Rozwalaja mnie zawsze takie filmy :) Jestem przeziebiony wiec na razie wstrzymalem sie od treningow, chociaz wczoraj bylem na koszu :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-10-20 21:23:35

Tomqu radziłbym jeszcze filmy pościągać;-) 2800kcal przerwy krótkie max minuta czasem zdarzy się dłużej w ostatniej ciężkiej serii klata dalej zniszczona i obolała ale fajnie wydaje się jakoś tak inaczej nabita%-) jutro polecę nogi wg jego wskazówek i planu do świąt pewnie przelecę każdą grupę tą metodą i być może po świętach ruszę z całym planem [...]

[...] aktony barków, z kolei przy odchylaniu się do tyłu pracę przejmuje przedni. Oczywiście każdy ma swoje sposoby, swoja mobilnośc obręczy barkowej i odczuwanie, komentuję tylko filmy. Pozdrawiam. Skoro o tym mowa, może podpowiecie Panowie jak uniknąć tego dziwnego napięcia w odcinku lędźwiowym, właśnie przy wyciskaniu z wchodzeniem pod sztangę? [...]

[...] mnie - dlaczego jestem taki przygnębiony? Odpowiedziałem (proroczo) - a z czego się tu cieszyć? Scena nie była oświetlona jupiterami a niebo było zachmurzone. Zdjęcia i filmy nie oddają tego co widzieli sędziowie. Kulturystyka to sport sylwetkowy i chyba w tym wypadku przeważyła strona estetyczna a nie wielkość muskulatury. Dzisiaj rano: [...]

gruby__69 A no filmy tylko z przysiadów, bo mogę być wtedy incognito. Wiem, że parę osób znajomych siedzie na forum, a nie chce być jakoś specjalnie rozpoznawalny i się tłumaczyć z tego i owego. Filmy będą jak znajdę czas na obrobienie w sony vegas - tam jest opcja zamazywania twarzy. grrubas Dzięki barteklip9 [...]

Mariusz wiesz ja jestem i tak zadowolony że w końcu ktoś na równym poziomie w poręczach a czy będzie miał taką chęć aby kręcić z nich filmy to wątpię bo on raczej sprawdza się na zawodach w strongmen,ale na moje filmy na pewno możesz liczyć. Jak zapewne zauważyłeś jest już podkategoria poręcze+20kg(ilość) na http://www.pobij-rekord.pl/ i już 9 [...]

[...] w wieku popokwitaniowym przeczytali o tym w osiemnastoletnim opracowaniu naukowym, w którym szkoccy endokrynolodzy kazali ośmiu uczniom płci męskiej oglądać przez 20 minut filmy pornograficzne. Następnie przez 6 godzin badano stężenie hormonów we krwi uczniów. Niżej przedstawiono wpływ pornoli na poziom testosteronu. Linia z czarnymi kropkami [...]

[...] do tego swą śmieszną wagę zrobi się jeszcze śmieszniej. Nie o to chodzi. Jak już chcesz tak szaleć, to węgli 450, a nawet 500 w końcowym rozrachunku. Zaraz ocenię filmy EDIT: Przysiady - dokładaj. Martwy na sztywnych - dokładaj Żuraw - jeszcze spowolnij negatywna, kiedy to zrobisz to już później dokładaj, sugeruję dla utrudnienia w [...]

[...] wyciąg. I wiecie co? Robi robotę- włączam do treningu:-) https://www.youtube.com/watch?v=pG4H2LJQEwA Dobra Kochani, nie będę tu pisał eseja- było wyśmienicie, obejrzyjcie filmy, a tu porcja fotek: https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/19204991_1912627392290929_1767153752_o.jpg?oh=df2ca6aa089513df43623f0ddb9f8df1&oe=59451A33 [...]